3 maj - 94km
Czwartek, 3 maja 2012
· Komentarze(0)
Siemianice - Karżcino - Objazda - Rowy - Człopino - Smołdzino - Gardna Wlk - Objazda - Karżcino - Siemianice
2x żel owowcowy dechatlon
1x mały batonik proteinowy
1 x batonik węglowadnowy
2 x power rade
2x woda
1x banan
Podjazd pod Rowokół - 10 m zabrakło do końca - było ostro
Wyjechałem o 9 ubrany w kurtkę - bo przecież zapowiadali że będzie ochłodzenie i atak deszczu od samego rana. Po godzinie jazdy okazało się, że nie zapowiada się na deszcz ale raczej na 30'C średnia temperatura to 24,5 'C, a czasami było nawet tak zimno że musiałem założyć kurtkę.
Jak na trzecią jazdę w tym roku to dużo ale na nowym biku o wiele lepiej i łatwiej się jeździ i szybciej.
2x żel owowcowy dechatlon
1x mały batonik proteinowy
1 x batonik węglowadnowy
2 x power rade
2x woda
1x banan
Podjazd pod Rowokół - 10 m zabrakło do końca - było ostro
Wyjechałem o 9 ubrany w kurtkę - bo przecież zapowiadali że będzie ochłodzenie i atak deszczu od samego rana. Po godzinie jazdy okazało się, że nie zapowiada się na deszcz ale raczej na 30'C średnia temperatura to 24,5 'C, a czasami było nawet tak zimno że musiałem założyć kurtkę.
Jak na trzecią jazdę w tym roku to dużo ale na nowym biku o wiele lepiej i łatwiej się jeździ i szybciej.
yao
